Yoga con Vista
A orillas del Lago General Carrera/Chelenko, Laura, nuestra profesora certificada de Yin Yoga, ofrece sesiones de Yoga a cualquier hora del día. Solo a pasos de su habitación, usted puede sumergirse en una experiencia de Yin Yoga en nuestro muelle, al frente de una de las vistas más espectaculares de la Patagonia. Estaremos rodeados de una vista panorámica del Campo de Hielo Norte, los colores del lago siempre cambiando sus hermosas tonalidades y el silencio de la naturaleza en toda su plenitud.
Una manera muy especial de comenzar nuestro día de aventura/relajada, para relajar el cuerpo y la mente después de una larga caminata, encontrar la tranquilidad, para relajar las articulaciones que se han puesto rígidas después de tantas horas manejando en la maravillosa y ….. Carretera Austral. Dependiendo del clima, las sesiones de Yoga pueden ser en el muelle, la playa o su habitación.
Además de sesiones individuales, ofrecemos también sumergirse en una sesión de Yoga más profunda para aquellos que quieren experimentar su estadía con nosotros en una manera diferente. Comenzando y terminando el día con Yoga y Meditación, puede cambiar la manera en que usted experimenta su viaje. Las maravillas de la naturaleza vendrán a ustedes desde otra perspectiva/conciencia.
Ven con nosotros a Yoga con Vista; un mini retiro de Yoga en nuestra escondida e indómita Patagonia.
PROGRAMA DE 4 DIAS/3 NOCHES:
Día 1: Llegada al Lodge.
Día 2: Mañana de sesión Yin Yoga. En esa sesión nos enfocaremos en las articulaciones de la cadera.
Mas tarde, caminaremos a la Catarata del Maqui y tendremos una Meditación y Yoga muy cera de la caída de agua del Maqui.
Sugerencia para la tarde: relajo en su habitación o un pequeño paseo por el pueblo de Puerto Guadal.
Día 3: Por la mañana sesión de Yoga. En esta ocasión nos enfocaremos en las articulaciones de la espalda.
Después de la sesión de Yoga, tendrá tiempo de visitar la Confluencia del rio Baker con el río Neff y el Parque Nacional Patagonia.
Por la tarde, caminaremos por la orilla del Lago y haremos Yoga en la playa.
Día 4: Mañana de Yin/Yang Yoga para todo el cuerpo.
Regreso después del desayuno.
PROGRAMA DE 7 DIAS/6 NOCHES:
Día 1: Llegada al Lodge.
Día 2: Mañana de sesión Yin Yoga. En esa sesión nos enfocaremos en las articulaciones de la cadera.
Mas tarde, caminaremos a la Catarata del Maqui y tendremos una Meditación y Yoga muy cera de la caída de agua del Maqui.
Sugerencia para la tarde: relajo en su habitación o un pequeño paseo por el pueblo de Puerto Guadal.
Día 3: Por la mañana sesión de Yoga. En esta ocasión nos enfocaremos en las articulaciones de la espalda.
Después de la sesión de Yoga, tendrá tiempo de visitar la Confluencia del rio Baker con el río Neff y el Parque Nacional Patagonia.
Por la tarde, caminaremos por la orilla del Lago y haremos Yoga en la playa.
Día 4: Mañana de Yin/Yang Yoga para todo el cuerpo.
Sugerencia para el día: Caminata en nuestros senderos privados, ó una cabalgata.
Por la tarde, Meditación en el muelle.
Día 5: Esta mañana puede recordar la meditación del día anterior y meditar en la terraza de su habitación.
Sugerencia del día: Visitar las Capillas de Mármol y el Valle Exploradores y Ventisquero.
Por la tarde, Yoga con un profesor invitado (Vinyasa, Kundalini o Ashtanga)
Día 6: Mañana de sesión de Yin Yoga.
Sugerencia del día: Conducir en la dirección a Chile Chico para disfrutar de la belleza escénica del camino, incluyendo una caminata en la playa y luego visitar el Valle Las Horquetas y Furioso.
Por la tarde Yoga en el muelle. En esta sesión nos enfocaremos en posiciones específicas de Yoga para el antes y después de un largo día conduciendo.
Día 7: Mañana de Yin/Yan Yoga. Regreso después del desayuno.